衿十四
最佳答案
2024-09-14 进行了回答
0
鸡蛋的热量并不高,每100克只有约214千卡。它属于低热量食品,而且食用后能增强饱腹感。因此,对于正常饮食的人来说,适量吃鸡蛋不会导致体重增加。然而,如果是为了减肥需要控制热量摄入,可以选择少量食用皮蛋,或者在食用后进行适当的运动以促进热量消耗。总的来说,鸡蛋是一种营养丰富且热量适中的食品。