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炸藕片的热量高吗

鹤辞 于 2024-07-29 提问
炸藕片的热量高吗
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蒔下女子
蒔下女子 最佳答案 2024-08-12 进行了回答
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油炸藕片热量高,不建议经常食用。有体重控制需求的人也不宜多吃。炒藕片主要原料为莲藕、淀粉、面粉和食用油。莲藕本身富含淀粉,炒糊后吸收大量油分,热量大幅增加。每100克可达157卡路里,比大米的热量高出1/4。如果一次摄入过多,热量可能转化为脂肪储存在体内,导致肥胖。油炸食品不健康,建议少吃,不宜长期食用。