生活问答社区 - 分享日常生活小知识

烤板栗热量高吗

莎莎可爱 于 2024-09-14 提问
烤板栗热量高吗
1举报
同乴未生
同乴未生 最佳答案 2024-09-17 进行了回答
0
烤栗子的热量较高,每100克约含214卡路里。对于正在减肥的人来说,不建议将其作为主食,因为容易摄入过多的热量,影响减肥效果,甚至导致肥胖。同时,也不建议长期大量食用炒栗子作为零食,因为栗子硬且难消化,过量食用可能会引发肠胃不适,如腹痛、腹胀等消化不良症状。