番石榴的功效和作用

番石榴是一种营养丰富的水果，含有铁、钙、磷等矿物质，能补充人体对维生素的需求，消除积累的食物。其脂肪和钾盐含量低，不易导致肥胖。此外，番石榴含有丰富的维生素C，可以降低血糖，适用于高血糖患者。番石榴中的纤维素还能排除肠道中多余的毒素。番石榴还具有抗氧化作用，可以美白皮肤。