桃子有通便作用吗

适量食用桃子有助于通便和促进胃肠蠕动，其富含的葡萄糖、有机酸、维生素等营养成分对养胃和增加食欲有积极作用，能够改善消化不良等症状。然而，过量食用桃子可能导致便秘，因为桃子中的糖分过多，使肠道水分不足，影响肠道的正常功能，导致垃圾无法排出。因此，我们应当控制桃子的摄入量，避免因贪吃而引发便秘问题。