减肥喝咖啡越喝越胖是怎么回事？

喝减肥咖啡反而增肥可能是由于咖啡选择不当或饮用方法不正确。咖啡中的咖啡因有助于提高新陈代谢，适量饮用黑咖啡（脂肪含量低，无糖）可能有助于减肥。然而，如果选择的咖啡含有糖和其他物质，其减肥效果将大打折扣。此外，仅靠喝黑咖啡并不能达到理想的减肥效果，还需要配合适当的运动。