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荔枝有什么营养价值

冷风 于 2024-09-12 提问
荔枝有什么营养价值
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玩世不恭
玩世不恭 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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荔枝具有健胃、消食和助消化的功效,其丰富的糖分能为人体提供能量。此外,它还富含蛋白质和维生素,有助于增强免疫力和提高抗病毒能力。荔枝还能美容养颜,抗衰老,促进血液循环和新陈代谢,预防多种疾病。然而,荔枝不宜过量食用,以免上火。建议在饭后食用,以利于食物的消化吸收和肠胃蠕动。