花生生吃补血还是熟吃补血

花生无论是生吃还是熟吃都具备补血的功效，但据研究显示，生吃花生的补血效果可能更佳。长期食用花生可以在一定程度上改善气血虚弱的状况，对这类人群有一定的帮助。然而，这种效果并不会特别显著，因此建议在出现症状时及时就医。