生活问答社区 - 分享日常生活小知识

吃板栗吃多了会怎样

人正王 于 2024-09-14 提问
吃板栗吃多了会怎样
1举报
琉璃梦
琉璃梦 最佳答案 2024-09-16 进行了回答
0
栗子的营养价值很高,能改善体内营养状况并增强免疫力。然而,过量食用会导致消化不良和胀气。此外,栗子中的碳水化合物、淀粉和糖含量较高,过多摄入可能导致卡路里超标,部分转化为脂肪,从而增加体重。超过正常体重范围对健康不利。因此,适量食用栗子是关键。