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秋葵粘液有什么作用

笼中鸟 于 2024-08-18 提问
秋葵粘液有什么作用
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落尘
落尘 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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秋葵粘液含有丰富的可溶性膳食纤维,能促进胃肠蠕动、保护胃黏膜、减少胆固醇吸收。长期食用还具有降血脂、通便作用;此外,秋葵粘液还能改善血脂、排除毒素、平衡血糖等。秋葵粘液是秋葵的营养精华之一,含有阿拉伯树胶、羧甲基纤维素等可溶性膳食纤维,适量食用有助于结合人体脂肪酸、减少脂肪吸收、降低胆固醇。同时,它能吸水膨胀、增加体积,延缓碳水化合物消化吸收,有助于防止餐后血糖上升过快,有益于健康。