减肥吃牛肉好还是驴肉

驴肉比100克同样质量的牛肉更好。驴肉含有116卡路里，而牛肉有125卡路里。此外，驴肉的蛋白质含量高于牛肉，且驴肉的全瘦肉含量高达30.6%，而牛肉只有5.7%。因此，驴肉和牛肉都是适合减肥的食物。