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喝豆浆的最佳时间表

你猜卟透 于 2024-08-20 提问
喝豆浆的最佳时间表
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睡出健康
睡出健康 最佳答案 2024-08-23 进行了回答
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核桃豆浆营养丰富,但没有规定饮用时间。建议在早餐时喝,因为豆浆含有较多的钙,需要维生素D的参与吸收。早晨户外活动有助于人体产生足够的维生素D,提高补钙效果。