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红薯和紫薯哪个更利于减肥

选选宝宝 于 2024-08-20 提问
红薯和紫薯哪个更利于减肥
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太阳花
太阳花 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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紫薯和红薯区别不大,富含纤维素和低脂肪,可以促进排毒、改善消化道环境、预防肠胃疾病、有利于帮助减肥。可能红薯味道更甜一点,减肥期间方便食用;紫薯可能味道会淡一点,但还是要根据自己的口味来选择。