吃了两顿烤鱼后吃什么消脂肪

建议吃促进消化的食物，如山楂、陈皮等。烤鱼用大量油、盐、胡椒等调料，食用后对胃肠黏膜造成刺激，影响胃酸分泌和食物消化。多喝水、清淡饮食，让肠胃休息。多做运动促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，防止脂肪堆积。