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吃了两顿烤鱼后吃什么消脂肪

花花囡 于 2024-08-20 提问
吃了两顿烤鱼后吃什么消脂肪
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開心
開心 最佳答案 2024-08-23 进行了回答
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建议吃促进消化的食物,如山楂、陈皮等。烤鱼用大量油、盐、胡椒等调料,食用后对胃肠黏膜造成刺激,影响胃酸分泌和食物消化。多喝水、清淡饮食,让肠胃休息。多做运动促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,防止脂肪堆积。