过路
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2024-08-21 进行了回答
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适量吃柚子有助于改善便秘症状,因为柚子含有大量水分和多种营养成分,如蛋白质、维生素、有机酸、膳食纤维和微量元素等。食用后可加速肠胃蠕动,促进体内粪便和垃圾的排出,缓解便秘。若便秘严重,需多喝水并注意饮食清淡。