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减肥可以吃炸鲜奶吗

想吃兔头 于 2024-08-19 提问
减肥可以吃炸鲜奶吗
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某珂
某珂 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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可以适量食用。如果减肥期间想吃脆炸鲜奶,需要改变一些成分,如选择脱脂牛奶、用魔芋粉、面粉制造糖等。先把牛奶加热,然后用温水溶解魔芋粉,放糖,混合在一起搅拌成凝固状态,放在盘子里。冷藏两小时或更长时间后,第二天拿出来切成块,加鸡蛋、面粉加水搅拌成糊状,也可以不加鸡蛋。包好面糊,在空气油炸锅里炸七分钟,就可以装盘吃了。非常适合减肥的人,比油炸安全也更健康,不用担心变胖。