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女性的体脂率多少正常范围

尐晴天 于 2024-08-18 提问
女性的体脂率多少正常范围
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明月清风
明月清风 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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体脂率是指身体脂肪含量与体重的比值,通常女性比男性高。正常成年女性的体脂率在20%-25%之间,运动员可能低至12%。过高或过低的体脂率对健康不利,建议不要过分追求瘦,肥胖者应将体脂率降至正常范围。