随便果一天吃多少

水果对我们的身体健康有积极的影响，但是食用时也需要注意适量。一般来说，每天摄入的水果量不应超过一片，因为过量食用可能会引发一些副作用。同时，随机水果并不适合长期食用，一旦开始见效，就应该适当减少其摄入量。如果在食用过程中出现腹泻等症状，应立即减少或停止食用。