随便果吃太多有什么影响

长期随意食用休闲水果可能导致肠道蠕动减弱，引发腹泻。此外，这类水果中的有机酸过量可能刺激胃酸分泌增加，对胃肠黏膜产生不良影响，从而增加患上消化道溃疡的风险。因此，尽管适量的休闲水果有助于消化，但长期大量食用仍需谨慎。