随便果能减肥是真是假

水果有助于减肥，因为它们含有促进肠胃蠕动的成分。例如，伤亡果实含有梅子、决明子、马黛粉等，食用后可帮助排出毒素，达到减肥效果。此外，适量摄入果酸也有助于分解体内脂肪，从而起到一定的减肥作用。