蒸南瓜可以减肥吗

南瓜是一种营养丰富的蔬菜，适当食用不会导致体重增加。它富含维生素和多种微量元素，有助于增强身体抵抗力。此外，南瓜还富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收。因此，想减肥的人可以适当吃一些南瓜。