一切安好
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2024-09-06 进行了回答
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酸枣仁的饮用时间并没有特定的规定,可以根据自身体质和需求在任何时间饮用。若是用来治疗失眠,建议在睡前两小时左右喝,这样能有助于睡眠。然而,应避免饮用过量,以免液体摄入过多导致夜间尿频,从而影响睡眠质量。总的来说,选择适合自己的饮用时间最为重要。