酸枣仁粉治失眠每次吃多少克

酸枣仁的用量应视失眠程度而定。对于轻度失眠者，作为日常保健，每次服用9-15克即可，避免过量。同时，保持心情舒畅、规律作息和避免熬夜也有助于改善失眠状况。然而，对于长期未得到改善的重度失眠患者，应及时就诊并在医生的指导下使用药物，以免病情恶化。