三七粉一次吃多少合适

三七是一种性质温和的药材，其有效物质摄入过量可能对身体产生不良影响。因此，我们建议每次服用量为1-1.5克，一天两次即可。过量食用可能会带来生气和激动的风险，所以请按照这个剂量进行服用。