生活问答社区 - 分享日常生活小知识

一盏燕窝分几次吃合适啊

尖尖 于 2024-09-05 提问
一盏燕窝分几次吃合适啊
1举报
阿喜
阿喜 最佳答案 2024-09-07 进行了回答
0
一个燕窝的食用量通常为2-3次,因为其大小一般在六克到八克之间,每次建议吃三克。从中医和营养学的角度来看,燕窝味甘性平,具有滋养身体的效果。它含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、唾液酸等营养成分,能有效促进新陈代谢,帮助排毒养颜。