生活问答社区 - 分享日常生活小知识

老年人吃蚕豆好不好

超大兵越 于 2024-09-04 提问
老年人吃蚕豆好不好
1举报
皆输
皆输 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
0
适量消费是有益的,尤其是对于老年人来说。例如,蚕豆是一种营养丰富的食品,能为人体提供多种必需的营养成分。然而,由于蚕豆质地较硬且含有较多的淀粉和蛋白质,消化起来较为困难,特别是对于口腔和胃肠功能较弱的老年人。因此,建议老年人在食用蚕豆时,应将其煮熟后再食用,并且要控制食量,避免过量摄入。