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辣木籽老年人可以吃吗

淳吟湫倾 于 2024-08-18 提问
辣木籽老年人可以吃吗
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栉杼
栉杼 最佳答案 2024-08-19 进行了回答
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辣木籽含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸和维生素等营养成分。老年人食用辣木籽可以补充营养,促进新陈代谢。此外,辣木籽是一种高蛋白、高营养、低脂肪的干果,有助于增强饱腹感,减少糖分摄入。同时,辣木籽中的辣木具有利尿和降血糖作用,能有效降低血糖水平。对于出现高血糖症状的老年人尤为有益。