辣木籽怎么泡水喝好

首先，将辣木籽进行清洗，然后将其壳和果肉分开放入杯子中。接着，烧开一壶水并倒入杯中，搅拌均匀等待降温。需要注意的是，辣木籽的壳和果肉应分开泡水，以便更好地与水溶解，从而提高其营养价值。