莴笋下奶效果好吗

每个人的体验可能会有所不同。生菜能刺激消化酶的分泌，增强消化器官的功能，其含有的活性成分有助于疏通经络、益精、消食化滞、降气。对于产后乳汁不通或缺乳的女性来说，食用生菜有一定的助奶作用。然而，由于每个人的体质不同，食用生菜后的挤奶效果也会有所差异。另外，莴苣虽然是一种美味的食物，但过量食用可能对健康产生不良影响。