安娜
最佳答案
2024-08-17 进行了回答
0
牡蛎是一种营养价值极高的食品,其蛋白质含量高达10.9克,脂肪仅1.5克,且富含人体所需的锌元素,每100g含有71.2mg的锌。此外,牡蛎中的营养物质易于被人体吸收利用,适量食用可有效补充人体营养,提高免疫力。因此,牡蛎是一种理想的高蛋白、低脂肪的健康食品,值得我们在日常饮食中适量摄取。