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每天早上空腹吃苹果可以帮助便秘吗

龙泉居士 于 2024-08-31 提问
每天早上空腹吃苹果可以帮助便秘吗
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凛冬来
凛冬来 最佳答案 2024-08-31 进行了回答
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苹果是一种营养丰富的水果,味道甜酸适中。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,对人体有多种益处。每天食用苹果可以补充营养,有助于美容养颜和改善肠道健康。此外,苹果中的有机酸和膳食纤维还能帮助预防便秘和减肥。因此,一般人都可以食用苹果,尤其是早上空腹吃苹果,能更好地发挥其润肠通便的效果。