林锋
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2024-09-05 进行了回答
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番石榴是高蛋白食物的良好搭配,但应避免与鸡蛋、牛肉、牛奶等高蛋白质食物同时食用,因为番石榴中的单宁会与蛋白质反应,影响营养吸收。另外,由于番石榴属于温性水果,建议在食用时减少其他温热食物的摄入,如榴莲、菠萝、牛羊肉等,以防体内上火。此外,番石榴含有较多的膳食纤维和硬种子,因此,应尽量避免与芋头、红薯、土豆等高淀粉食物同食,以减轻肠胃负担,防止消化不良。