生活问答社区 - 分享日常生活小知识

吃一个月鸡胸肉会增肌吗

执子之手 于 2024-09-04 提问
吃一个月鸡胸肉会增肌吗
1举报
坚守
坚守 最佳答案 2024-09-04 进行了回答
0
鸡胸肉的摄入有助于肌肉锻炼,因为肌肉的增长不仅与饮食有关,还与运动和个人体质紧密相连。仅仅食用鸡胸肉,并不能显著增加肌肉量。然而,鸡胸肉富含蛋白质,这些蛋白质在人体中被分解为氨基酸,是构成肌纤维蛋白的关键成分。因此,结合适当的肌肉锻炼,食用鸡胸肉可以促进肌肉的生长和丰满。