猛男
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2024-09-06 进行了回答
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建议在空腹的早晨食用鸽子蛋。由于鸽子蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸和矿物质等营养物质,所以早上人体经过一夜的代谢后,体内几乎没有食物,此时食用鸽子蛋可以有效地为人体补充所需的营养。而且,早晨是鸽子蛋吸收效果最佳的时候。因此,建议早餐时搭配3-4片水果、蔬菜或牛奶等食物一起食用鸽子蛋。