枸杞红枣泡水可以泡几次

枸杞和红枣的有效成分在浸泡过程中会逐渐释放，因此第一泡喝完后应重新酝酿。一般来说，如果没有明显的味道或颜色，可以继续泡水，一般可重复3次左右。此时，可以将剩下的枸杞和红枣食用。