一个月泡几次温泉好

泡温泉的频率应根据个人情况来定，并无严格规定。但为保护皮肤，不建议每天都泡。对于白天工作强度大的人来说，泡温泉能有效缓解疲劳，减轻身心压力，保暖，助眠，增强体质。注意泡温泉的时间不宜过长，一般8-15分钟为宜，身体较弱的人可以适当缩短。如感到不适，应立即起身休息，补充水分。