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番石榴一天吃多少合适

苏苏 于 2024-09-01 提问
番石榴一天吃多少合适
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高斌
高斌 最佳答案 2024-09-04 进行了回答
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番石榴含有丰富的膳食纤维、有机酸、维生素C、钙和钾等微量元素,对肠胃有益,能美容养颜,消炎止血等。然而,尽管其功效多,但食用时仍需注意适量,避免过量摄入。建议每次只吃一个,因为如果吃得过多,可能会对身体产生负面影响。