番石榴一天吃多少合适

番石榴含有丰富的膳食纤维、有机酸、维生素C、钙和钾等微量元素，对肠胃有益，能美容养颜，消炎止血等。然而，尽管其功效多，但食用时仍需注意适量，避免过量摄入。建议每次只吃一个，因为如果吃得过多，可能会对身体产生负面影响。