甘草一天吃多少合适

甘草的摄取量应以重量计，一般为每日3至5克。市场上销售的甘草主要是饮片，大小各异，因此大部分中药材都是按重量衡量而非数量。适量的甘草可以满足每日的能量需求，并具有一定的药用价值。然而，过量服用可能对健康造成威胁，因此应避免。