吃太咸水肿了怎么办

水肿是可逆的，身体能自我调节并排出多余水分。为了缓解水肿症状，应保持清淡饮食，少吃咸食。此外，多喝水有助于稀释体内盐分浓度，促进新陈代谢和尿液排泄。同时，吃一些具有利尿作用的食物如香蕉、薏米、西瓜和玉米须也能帮助消除水肿。