薄荷茶一天喝多少最合适

薄荷茶，一种由薄荷叶制成的饮品，具有祛风散寒、清热利尿的功效，但因其性质偏凉，过量饮用可能引发反效果，如感冒加重、腹痛、腹泻等肠胃不适。因此，建议每日饮用量控制在300~400毫升，对于体质偏寒的人群，更应适当减少饮用量。