走路和骑自行车哪个更伤膝盖

只要方法得当，步行和骑自行车这类负重运动对膝盖的伤害并不大。因为人的膝盖本身具有一定的承重能力。然而，如果运动方式不正确，如内外行走或长时间站立骑行，可能会对膝盖健康产生负面影响。因此，关键在于掌握正确的运动方式，以确保在锻炼身体的同时，不会对膝盖造成过大的伤害。