菊花决明子茶多久喝一次

决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，但因其性质偏寒，长期大量食用可能会损伤脾胃。因此，建议将其作为日常保健饮品，每2-3天饮用一次即可。此外，短期内服用决明子可以有效改善便秘情况，但若每天饮用可能会导致依赖性，所以推荐每2-3天饮用一次。