生活问答社区 - 分享日常生活小知识

冷牛奶冲泡燕麦会胖吗

星辰 于 2024-08-17 提问
冷牛奶冲泡燕麦会胖吗
1举报
良辰
良辰 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
0
适量食用牛奶和燕麦片不会导致发胖,反而有饱腹感,减少高脂肪食物摄入。但要注意不要过量,每天一杯即可,否则热量摄入过多导致肥胖。