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吃蛋挞会长胖吗

沾泥 于 2024-09-06 提问
吃蛋挞会长胖吗
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潮流时代
潮流时代 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
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过度饮食会导致体重增加,例如蛋挞。一个蛋挞的热量等同于一碗饭,其中60%来自脂肪,主要是不饱和脂肪。而米饭的热量主要来源于碳水化合物,吃后会有饱腹感。但蛋挞的酥脆口感会让人忍不住多吃,三个蛋挞的热量需要慢跑一个小时才能消耗。因此,减肥期间最好避免食用蛋挞。