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脂肪燃烧的表现

王子 于 2024-09-07 提问
脂肪燃烧的表现
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断桥烟雨
断桥烟雨 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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体温升高和感觉疲劳是运动后常见的生理反应。首先,当进行高强度训练时,身体会燃烧脂肪以供能,这会使体温上升,让人感到热。其次,运动过程中,体内的糖原和脂肪被大量消耗,导致身体感到极度疲惫和虚弱。此外,肌肉在运动后可能会出现酸痛感。因此,运动后应充分休息,帮助身体恢复。