减肥期间吃板栗南瓜会不会胖

一般来说，减肥需要保持热量摄入和消耗的平衡。因此，我们应避免过量食用任何食物，同时确保有足够的运动来消耗摄入的热量。虽然板栗等食品本身的热量并不高，但在减肥期间，我们应控制食欲并适量食用。例如，偶尔可以用米饭来帮助减肥，但要注意不要过度食用。此外，油炸食物会增加额外的热量，因此不建议这样做。