新鲜湿花生的功效与作用

花生是一种营养丰富的食品，它含有丰富的儿茶素、赖氨酸等成分，具有抗衰老、保湿皮肤的效果。同时，花生还能缩短凝血时间，促进骨髓制造血小板，对人体造血功能非常有益。此外，花生还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，能为身体提供能量，促进发展。花生中的卵磷脂、脑磷脂、锌等物质对神经系统有益，有助于增强大脑的记忆功能。最后，花生中的亚油酸能分解胆固醇并排出体外，保护血管健康。