紫菜吃多了有什么坏处

紫菜，一种常见的海鲜，适量食用可以补充人体所需的碘和微量元素，对健康有益。然而，紫菜也是常见的过敏源，大量食用可能会引发过敏反应。因此，对于紫菜过敏的人来说，建议尽量少吃或每天谨慎食用，以免出现不适。总的来说，虽然紫菜营养丰富，但也需要根据自身情况适量食用。