一个月汗蒸几次能减肥

建议每周进行2-3次汗蒸，因为出汗确实有助于减肥。然而，每天汗蒸可能会导致身体虚弱，出现脱水和气虚症状。此外，仅仅依靠汗蒸对减肥效果有限，要达到理想的减肥效果，还需要结合适当的运动和合理的饮食。