板栗吃了会长胖吗？

适量食用板栗不会导致体重增加。每100克板栗含有214卡路里的热量，与每100克大米仅含116卡路里相比，其热量含量较高。然而，由于板栗不易脱壳且容易产生胀气，人们通常不会长期大量食用。因此，体重增加主要是由于日常饮食习惯，如过多摄入烧烤、麻辣小龙虾等高热量食物所致。